El Freediving o apnea es el arte de sumergirse bajo el agua conteniendo la respiración, sin equipo de buceo pesado.

Es una experiencia de libertad pura que combina desafío físico y tranquilidad mental.

A diferencia del Scuba Diving, el Freediving te permite conectar directamente con el océano, sin tanques ni ruidos.

Mientras que el Snorkeling se realiza en la superficie, el Freediving te invita a explorar las profundidades, desafiando tus propios límites y conectándote con el mar desde adentro.

La apnea no solo mejora tu capacidad pulmonar y resistencia, sino que también fortalece tu conexión mente-cuerpo y reduce el estrés.

Existen varias modalidades, aquí te compartimos algunas de las que nosotros ofrecemos y recomendamos: 

• Estática (STA): Mantener la respiración mientras se flota inmóvil en la superficie de una piscina. Es ideal para desarrollar técnicas de relajación y conocer las sensaciones de la apnea.
• Dinámica con Aletas (DYNB): Nadar la mayor distancia posible bajo el agua utilizando aletas bi-aletas.
• Dinámica sin Aletas (DNF): Nadar la mayor distancia posible bajo el agua sin el uso de aletas.
• Peso Constante con Aletas (CWTB): Descender y ascender usando bi-aletas o una monoaleta, sin tocar el cabo guía.
• Peso Constante sin Aletas (CNF): Descender y ascender únicamente con el uso de la fuerza del cuerpo, sin aletas ni asistencia.
• Inmersión Libre (FIM): Descender y ascender utilizando únicamente las manos para tirar del cabo guía.

¡Sí! La apnea y el Freediving son términos intercambiables. Ambos se refieren a la práctica de sumergirse conteniendo la respiración.